ENTRAINEMENT GRIMPETTE

Pour cette prmière séance, nous vous donnons rendez-vous à 9 h 30 SUR LE PARKING LATERAL DE CARREFOUR MARKET, rue Pasteur à Brie ou à 10 h au départ de l'activité, rue Frédéric Mistral à Yerres, à l'endroit précisé sur la carte ci-dessus.

Co-voiturage : 1 euro

L'activité durera entre une et deux heures mais vous pourrez vous arrêter quand vous le souhaiterez puisque nous passerons plusieurs fois à proximité des voitures.

Nous ferons deux tours d'échauffement tous ensemble puis, si le besoin s'en fait sentir, nous ferons deux groupes.

L'objectif n'est pas d'aller le plus vite possible mais de grimper régulièrement, sans s'essouffler 

BATONS TRES CONSEILLES;

Pensez à prendre une bouteille d'eau.

Si vous allez directement au départ de l'activité, merci de le faire savoir.

Michel R    06 71 47 18 49      Philippe J        Alain M